Prema statistikama, oko 80% ljudi koji žive na planeti ima problema s leđima. Iz mogućih razloga, metode dijagnoze, liječenja i prevencije - pročitajte članak.
Svaka osoba barem je povremeno imala bolove u križima. Ali ako se ranije to događalo kod starijih ljudi, tada danas bolovi u lumbalnoj kralježnici često smetaju mladim ljudima. Akutna ili bolna, koja traje samo nekoliko minuta ili muči osobu tjednima ili čak mjesecima - bolovi u leđima - mogu se pojaviti kao rezultat različitih razloga. Često se osoba navikne na svoje stanje. Neugodne senzacije postaju dio života. No posjet liječniku i dalje odgađa, što smanjuje šanse za oporavak.
Uzroci bolova u križima - što trebate znati
- Češće uzrok bolova u križima leži u degenerativno-distrofičnim promjenama na kralježničnom stupu - zglobovima, intervertebralnim diskovima, ligamentima, periartikularnim mišićima.Osteohondroza, spondiloza, spondiloartroza, osteoporoza, izbočina i kila intervertebralnog diska - ove i druge bolesti kralježnice stečene vremenom uvijek su praćene bolnim manifestacijama. Istodobno je važno utvrditi razloge koji su doveli do tih kršenja. Postoji desetak teorija o podrijetlu ovih bolesti. Prekomjerna težina negativno utječe na kralježnicu, uslijed čega kralješci doživljavaju povećan stres, što dovodi do preranog trošenja. Kršenje držanja ili nepravilan položaj tijela tijekom rada uzrokovat će prekomjerno naprezanje mišića, što će rezultirati štipanjem živaca, pomicanjem kralješaka. S oštrim prekomjernim naprezanjem mišića, kod dizanja utega ili neuspješnog kretanja, uganuća i mikrotraume su neizbježne.
- Međutim,bolovi u leđima mogu biti sekundarnii nisu nužno povezani s patologijom kralježnice.Uzrok može biti zarazni proces. Primjerice, kod bruceloze, oštećenje kralješaka dovodi do sklerotičnih promjena i pojave osteofita (izraslina) koji komprimiraju živčana tkiva. S tuberkulozom, tijela kralješaka su uništena. S osteomielitisom, zbog nakupljanja gnojnog sadržaja, strukture kralježnice su komprimirane. U svakom slučaju, bolovi se pojavljuju u lumbalnoj kralježnici.
- Tumori(osteoblastoma, mijelom, osteosarkom, metastaze u kralježnici itd. ) - benigni ili maligni, obično popraćeni bolovima u lumbalnoj regiji različitog intenziteta, a ne podliježu tabletama protiv bolova.
- Jedan od najčešćih uzroka bolova u leđima su brojnebolesti unutarnjih organa.Reumatoidni artritis,ankilozirajući spondiloartritis, pijelonefritis, cistitis, urolitijaza, upala dodataka, bolesti prostate, kao i problemi s crijevima, pa čak i plućima.
5 najčešćih uzroka bolova u leđima
Leđa se s pravom možemo nazvati pokazateljem stanja tijela. Gotovo svaki problem u tijelu prati bol. Lumbalna bol može biti vrlo različite prirode: bolna ili akutna, javlja se nakon spavanja ili duljeg boravka u jednom položaju.
Iznenadna pucajuća bol često onemogućava kretanje osobe. Intenzitet bolnih manifestacija ovisi o uzroku nastanka boli. Najčešći su:
1. Lumbago, zvan i lumbago
Ovo je jedna od najčešćih vrsta bolova u leđima. Pojavljuje se s fizičkim naporima ili neugodnim položajem tijela. Iako se može dogoditi bez očitog razloga. Spaljivanje i pucanje boli ne dopuštaju osobi da se uspravi. Kad pokušate promijeniti položaj tijela, čak i kad kašljate, osjećaji se samo pojačavaju. Akutna bol može trajati od nekoliko minuta do sati, pa čak i dana, ali u nekim slučajevima može iznenada prestati.
2. Išijas (neuralgija ishijašičnog živca, lumbosakralni radikulitis)
Išijas se očituje pucajućom boli, trncima, utrnulošću. Bol se često širi duž ishijadičnog živca do stražnjice, duž stražnjeg dijela noge. Osjeti mogu biti toliko intenzivni da osoba ne može sjediti, hodati ili se sagnuti.
3. Bolovi u donjem dijelu leđa s osteohondrozom
Ovo je najčešći tip. Češće raste postupno i pojačava se bilo kojim pokretom, čak i kad kiha ili kašlje. Uz to, osjetljivost određenih područja donjeg dijela tijela ili nogu može biti oslabljena.
4. U slučaju bolesti
Bolovi u lumbalnoj regiji kod raznih bolesti vrlo su karakteristični. Bolna, dosadne prirode, može dati donji dio trbuha, područje blizu pupka, u hipohondriju. Međutim, kod bubrežne kolike osoba osjeća vrlo jaku bol, a potrebna joj je hitna medicinska pomoć.
5. Mišićni grčevi
Mišićni grčevi pojavljuju se kad slučaj dugo nije u pravom položaju. Kao rezultat toga, pokretljivost kralježnice je ograničena. To pokreće takozvani "začarani krug", kada je bol u leđima uzrokovana grčenjem mišića, što opet dovodi do boli. To se stanje može nastaviti dugo i čovjeku nanosi prilično opipljivu patnju.
Što učiniti s akutnim bolovima u leđima?
Akutna bol u donjem dijelu leđa javlja se u najrazličitijim uvjetima. Protruzija i intervertebralna kila, osteohondroza, lumbago i išijas, ozljede i poremećaji kičmene cirkulacije. Kao i razne bolesti zdjeličnih organa i trbušne šupljine. Gotovo je nemoguće samostalno utvrditi uzrok nastanka bolnih osjeta, pa osobu treba odvesti stručnjaku.
- Ako sumnjate naozljedu kralježniceili kralježake, važno je ograničiti kretanje prije dolaska medicinskog tima.
- Istezanjemišića ili ligamenata. U prvim minutama možete primijeniti hladnoću koja će spriječiti rast natečenosti i smanjiti bol.
- Za napadaj uzrokovanbolestima kralježnice, prije svega, trebali biste zauzeti najudobniji položaj. Najčešće osoba olakšanje doživi ležeći na leđima na tvrdoj podlozi s malo podignutim nogama. Ako ne možete odmah posjetiti liječnika, možete uzeti sredstvo za ublažavanje boli.
- Ako su bolovi u leđima simptomunutarnjih bolesti, pacijent bira najugodniji položaj za njega. Važno je zapamtiti: ako uzrok bolova u donjem dijelu leđa nije poznat, bolje je odbiti zagrijavajuće obloge i masti. Doista, u prisutnosti upalnog procesa, oni mogu pogoršati situaciju.
Metode dijagnosticiranja bolova u križima
Mnogo je stanja u kojima se javlja bol u križima. Da biste utvrdili njihovo podrijetlo i propisali liječenje, potrebna vam je pomoć liječnika. Uzrok njihove pojave nisu uvijek bolesti kralježnice. U ovom je slučaju važna, prije svega, lokalizacija bolnih osjeta. Na primjer, bolovi u donjem dijelu leđa s desne ili lijeve strane mogu ukazivati na urološke patologije, crijevne bolesti: upala slijepog crijeva, ulcerozni kolitis, divertikulitis, opstrukcija itd. U nekim slučajevima mogu biti bolovi iznad donjeg dijela leđa, na primjer, kod hepatitisa, kolecistitisa ili uzimanja otrovnih lijekova. Ako leđa bole ispod donjeg dijela leđa, tada takva lokalizacija može ukazivati na bolesti genitalnih organa, na primjer, na dodatke maternice kod žena ili na prostatu kod muškaraca.
Trebali biste započeti posjetom terapeutu ili neurologu koji će propisati potrebne preglede. U nekim ćete slučajevima možda trebati konzultirati urologa, ortopeda, traumatologa, stručnjaka za zarazne bolesti i druge uske stručnjake. Zahvaljujući danas postojećim dijagnostičkim metodama, moguće je točno utvrditi uzrok boli u lumbalnoj kralježnici. RTG lumbosakralne kralježnice najpristupačnija je metoda pregleda koja omogućuje utvrđivanje kršenja struktura, prisutnost upalnog procesa, osteoporoze i srodnih poremećaja. Računalna tomografija ili magnetska rezonancija najučinkovitije su dijagnostičke metode, zahvaljujući slojevitoj slici unutarnjih struktura mogu se otkriti i najmanja kršenja. Osim toga, mogu se propisati široki razni laboratorijski testovi - ovisno o simptomima.
Liječenje bolova u leđima
U bilo kojoj situaciji pacijenta treba držati u stanju mirovanja. Međutim, taktike liječenja odabiru se ovisno o bolesti koja je uzrokovala bol u kralježnici.U slučaju distrofičnih i funkcionalnih promjenana kralježnici, za ublažavanje grčenja mišića propisani su protuupalni lijekovi, relaksanti mišića, kao i lijekovi koji poboljšavaju prehranu i regeneraciju tkiva. Imenovanje fizioterapeutskih postupaka (elektroforeza, fonoforeza, magnetoterapija), kao i masaža, akupunktura i terapijske vježbe vrlo su učinkoviti. U nekim slučajevima, poput kila ili ozljeda, indicirano je kirurško liječenje.
Da biste smanjili bol, ublažili prekomjernu napetost i grčenje mišića, preporučuje se nošenje posebnog zavoja. Koristi se kao dodatak terapiji lijekovima za osteohondrozo, radikulitis, traumu i u postoperativnom razdoblju. Ali stručnjak bi trebao odabrati model, budući da su na prodaju razne opcije za steznike.
Ako je bol u donjem dijelu leđa simptombolesti unutarnjih organa, tada se liječenje odabire uzimajući u obzir postojeću patologiju: antibakterijska sredstva u prisutnosti zaraznog procesa, kirurško liječenje - u slučaju tumora, začepljenja crijeva, upale slijepog crijeva itd. . . .
Što učiniti ako se pojave bolovi u donjem dijelu leđa?
Tako smo uređeni da kada se pojave zdravstveni problemi pokušavamo se sami riješiti bolnih osjeta. Pogotovo u slučajevima kada kretanje nije ograničeno, stanje se ne pogoršava, a nakon uzimanja ublaživača boli čini se da bol popušta. Ali trebali biste biti svjesni da je samo trauma jedini uzrok bolova u leđima koju osoba može relativno točno odrediti neovisno. U drugim je slučajevima dijagnozu bolje povjeriti stručnjaku. Ali postoje situacije kada je hitna medicinska pomoć potrebna odmah:
- nemogućnost ili ograničeno kretanje;
- smanjena osjetljivost na određenim dijelovima tijela, trnci u udovima;
- urinarna ili fekalna inkontinencija;
- jaka bol, vrućica, mučnina itd.
Kako održati mobilnost dugi niz godina ili malo o prevenciji
Mnoga stanja bolova u leđima ne pojavljuju se iznenada. A ozbiljne bolesti, praćene bolnošću u donjem dijelu leđa, sasvim je moguće spriječiti. Što je za to potrebno?
- Pravovremeno liječite postojeće bolesti, kao i podvrgavajte se redovitim preventivnim pregledima.
- Tjelesna aktivnost trebala bi odgovarati dobi, težini i općem stanju tijela. Ako je nemoguće izbjeći dizanje utega, onda teret treba podići držeći leđa uspravna. Osim toga, postoje posebni uređaji za nošenje utega, a steznik možete koristiti i za podupiranje leđa.
- Ravan hod, odbijanje peta, ispravan položaj tijekom rada u sjedećem položaju pomoći će izbjeći deformaciju kralježnice.
- Neaktivnost i loša prehrana zasigurno će dovesti do prekomjerne težine - glavnog krivca za gotovo sve bolesti, uključujući kralježnicu. Ispravljanje prehrane, redovito vježbanje, kupanje u bazenu, čak i hodanje na svježem zraku pomoći će vam da izbjegnete brojne probleme. Osim toga, aktivan način života učinkovito je sredstvo za suočavanje sa stresom - glavnim problemom moderne osobe. Ali česte stresne situacije s pravom se mogu nazvati glavnim čimbenikom rizika u razvoju mnogih patologija.
Nažalost, poriv za samoliječenjem je neiskorjenjiv. Brojni recepti, navodno čudesno trljanje i široko reklamirane masti često se pokažu beskorisnima ako se nekontrolirano koriste. Zapamtite - samoliječenje je gubljenje novca i vremena! Odbijajući pomoć stručnjaka, riskiramo steći uznapredovali oblik bolesti. Stoga, ako ste zabrinuti zbog bolova u donjem dijelu leđa, nemojte odgoditi za kasnije, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom!