Osteohondroza lumbalne regije uobičajena je bolest. To je posljedica degenerativnog procesa u kojem trpi intervertebralni disk: prehrana tkiva se pogoršava, disk je tanji, stvrdne i ne obavlja funkciju -absorbiranje udaraca. Kao rezultat toga, udaljenost između kralježaka smanjuje se, a kralježnice leđne moždine i živčane su stijene, javlja se disfunkcija boli i organa.
Intervertebralni disk je anatomska formacija u obliku diska koja pruža pokretljivost i elastičnost kralježnice. Disk se sastoji od jezgre pulpoze okruženog vlaknastim prstenom. Jezgra pulpoze brzo apsorbira i daje vodu, što je važno za održavanje intra -diskoniranog tlaka. Sve degenerativne distrofične bolesti kralježnice, koje uključuju osteohondrozu, započinju s postupnim dehidracijom jezgre pulpoze.
Uzroci lumbalne osteohondroze
Lumbalna osteohondroza razvija se kao rezultat više razloga:
- Redovito visoko opterećenje na donjem dijelu leđa. U riziku, sportaši i ljudi koji su prisiljeni dizati utege na poslu.
- Sjedeći način života. Bez umjerene tjelesne aktivnosti, mišićni korzet slabi, cirkulacija krvi se pogoršava i metabolički procesi u kralježnici usporavaju.
- Prekomjerna težina. Posljedice prekomjerne težine - povećanje pritiska na kralježnicu, prerano trošenje intervertebralnih diskova.
- Poremećaji mosta. S nagnjenim leđima ili pretjeranim odstupanjem u donjem dijelu leđa, mišići leđa su slabi ili obrnuto, napeti. Opterećenje na kralježnici raspodijeljeno je neravnomjerno.
- Trauma i Microtrauma kralježnica. Oni mogu izazvati sportove, posebno bez odgovarajuće pripreme, netočnog dizanja utega, modrica, padova itd.
Pri podizanju utega mora se promatrati sljedeći postupak:
- čučanj, u redu;
- Povedite teret što je bliže tijelu;
- Prilikom podizanja prije svega, morate opterećivati mišiće nogu (stopala, kukovi);
- Zatim procijedite preše;
- I na kraju, mišići ruku počinju raditi.
- Starost. Distrofične promjene u kralježnici dio su procesa starenja, ali sada se takva dijagnoza sve više postavlja lica od 25-30 godina, pa čak i adolescenti.
- Nasljedstvo. Kršenja u razvoju mišićno -koštanog okvira i slaba struktura intervertebralnih diskova mogu se genetski unaprijed odrediti.
- Upalne bolesti kralježnice. Infekcije i bolesti koje uzrokuju upalu zglobova kralježnice, promjene u njegovoj strukturi i obliku mogu izazvati razvoj osteohondroze.
Ostali uzroci provociranja lumbalne osteohondroze:
- kongenitalne ili stečene kršenja u strukturi kostura;
- česta hipotermija;
- visoka razina stresa;
- nepravilna prehrana;
- kršenje režima dana;
- Neugodna poza dugo vremena;
- neuspjeh u endokrinom sustavu;
- Bolesti drugih organa;
- Loša ekologija.
Faze osteohondroze lumbalnog
Osteohondroza lumbalne kralježnice postupno se razvija, prolazeći kroz četiri faze.
Prva faza je početak degenerativnog procesa u kralježnici. Rijetka glupa bol u donjem dijelu leđa, koja se posebno očituje prilikom dizanja utega ili nespretnih pokreta su karakteristične.
U drugoj fazi, vlaknasti prsten diska je uništen i kralježnici se sastavljaju, živčani završeci leđne moždine su komprimirani. Bol postaje oštra, javlja se čak i kod običnog hodanja.
U trećoj fazi, vlaknasti prstenovi konačno su uništeni, pojavljuju se intervertebralne hernije. Intenzivna bol se neprestano osjeća, bez obzira na opterećenje i prirodu pokreta.
U četvrtoj fazi hrskavica se atrofira, a koštano tkivo kralježaka u lumbalnoj regiji raste, prilagođavajući se boli. Lumbalna regija gubi fleksibilnost, pacijentu je teško kretati se, može doći do invaliditeta.
Simptomi lumbalne osteohondroze
Lumbalna osteohondroza razvija se polako, u ranim fazama njegovi se simptomi slabo izražavaju, rijetko očituju i tek nakon pretjeranog ili atipičnog opterećenja. Stoga im mnogi ne pridaju nikakvu važnost. U pravilu se bolest dijagnosticira tek u drugoj fazi.
Simptomi su podijeljeni u sljedeće vrste:
- Lumbalgija - Bolna bol u lumbalnoj regiji, koja traje stalno. Poboljšano je sklonostima, okretima, tjelesnim aktivnostima i hipotermijom. Reljef se odmori na leđima, pa je pacijent prisiljen biti više kod kuće.
- Lumbago - akutna, intenzivna bol, poput "pomaka". Da bi se zaštitili od toga, mišići leđa refleksno komprimirani u grčevu, osoba nehotice uzima sigurnu pozu. S bilo kojim pokretom bol se pojačava, zrači u organe zdjelice, područje križnice i trbuha. Ako se takvi simptomi primijete, preporučuje se odmor u krevetu.
- Lumbosiciashialgia - Bol s širenjem na stražnjicu, jednu ili obje noge. Osjetljivost donjih ekstremiteta mijenja se, kako u većem i manjem smjeru, ovisno o tome koji je kralježnica od kojeg je živca stisnuta. Što je niži položaj degenerativnih promjena, to će se niži simptomi pojaviti na nogama: pokretljivost mišića i refleksa tetiva smanjit će se, pojavljuju se osjećaji hladnoće ili topline, goruće, trnce, utrnulost.
Osteohondroza je kronična bolest, periodično prelazeći u akutni i subakutni fazu. Bol u akutnoj fazi može trajati nekoliko tjedana.
Tijekom bolesti simptomi se mogu pojaviti u kompleksu, javljaju se sljedeći sindromi:
- Rookov sindrom. Živčani završeci (korijeni) stisnu kralježnicom, u području povezanim s zahvaćenim živcem, pojavljuje se bol. Tijelo pokušava zaštititi živce, mišiće napetosti, mijenja držanje (naginje se na suprotnoj, zdravoj strani).
Ako liječenje ne započne s liječenjem u vremenu, nakon iritacije korijena, uslijedit će njihova upala, popraćena edemom, stagnacija krvi, pa čak i opijenosti. Ton mišića je smanjen, pacijent se teško može pomaknuti. Ako je leđna moždina komprimirana, tada dolazi do paraliza.
- Ishemijski sindrom. To su simptomi povezani s poremećajima cirkulacije. Stisnute arterije dovode do boli, posebno tijekom hodanja. Cijela noga boli od stražnjice do stopala, zdjelični organi ne primaju odgovarajuću prehranu, kao rezultat - njihova je funkcija poremećena.
- Sindrom kralježnjaka. Prethodni sindromi dovode do činjenice da se oblik kralježnice mijenja. Zbog stalne boli i oslabljenih mišića pojavljuju se izobličenja kralježnice.
Metode liječenja
Liječenje osteohondroze lumbalne regije treba provesti sveobuhvatno. Glavni zadaci liječenja:
- uklanjanje sindroma boli u odjelu za lumbosakral;
- uklanjanje napetosti mišića;
- uklanjanje uzroka radikularnog i ishemijskog sindroma;
- stimulacija restorativnih sila tijela;
- Jačanje motornog uređaja na dnu tijela.
Liječenje lijekovima
Lijekovi za akutnu fazu dizajnirani su za ublažavanje glavnih simptoma: bol, upala, stezanje korijena. U te se svrhe koriste ne -stestriidni protuupalni lijekovi, mišićni relaksanti, glukokortikoidi, blokada. Liječenje lijekovima obično se koristi u kombinaciji s drugim postupcima.
Masaža
Profesionalna masaža jedna je od najboljih metoda za liječenje bolesti kralježnice. Može se provesti i u klinici i kod kuće. Tijekom masaže obnavlja se prehrana tkiva, drže se grčevi mišića i bol. Masseur bi trebao imati visoke kvalifikacije, jer nepravilne radnje mogu pogoršati stanje pacijenta, posebno tijekom pogoršanja.
Fizioterapija
Fizioterapeutski postupci doprinose uklanjanju boli, opuštanju mišića, širenju krvnih žila. Najučinkovitiji postupci: elektroforeza, amplipuls, izloženost UV -u, fonoforeza, darsonvalizacija, magnetoterapija, akupunktura itd. Neki se uređaji mogu kupiti za upotrebu kod kuće.
Medicinski tjelesni odgoj
Terapija vježbanja propisuje se uglavnom u razdoblju remisije, rjeđe u akutnoj fazi. Vježbe su odabrane pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike tijeka bolesti. Najbolje se izvode u medicinskoj ustanovi pod nadzorom stručnjaka, ali to je moguće kod kuće.
Tradicionalna medicina
Narodni lijekovi pomažu u ublažavanju boli i poboljšanju cirkulacije krvi. Primijenite razne dekocije, infuzije, masti, kompresije. Koriste se ljekovitih biljaka, lingonberries, breza, burdock, kadulja, plantain i mnoge druge. Postoje stotine recepata, ali trebate se sjetiti da samo liječnik može dati preporuke o tome kako liječiti osteohondrozu lumbara kod kuće.
Kirurško liječenje
Ako druge metode liječenja nisu donijele rezultat, a pacijentovo stanje se pogoršava, tada je potrebna operacija kirurga. Tijekom operacije na kralježnici uklanjaju se hernije diska i izrađuje se plastika kralježaka.
Ne pokušavajte sami odabrati lijekove ili vježbe kod kuće, to može dovesti do nepredvidivih posljedica.
Prevencija lumbalne osteohondroze
Tako da se tijekom života ne pojavljuju neugodni simptomi kralježnice, moraju se primijetiti određena pravila:
- Spriječite snažno opterećenje na leđima, ako postoji takva potreba, koristite korzet;
- Svakodnevno obavljati gimnastiku kod kuće ili u teretani, vodite aktivan način života;
- održavati pravilno držanje;
- hodati pješice svaki dan;
- Ne biti u sjedećem položaju duže vrijeme;
- Tijekom dana, povremeno se opustite da vam leži na leđima;
- Promatrajte svakodnevnu rutinu;
- napustiti pušenje i alkohol;
- Jedite pravilno, nadgledajte težinu;
- Liječite druge bolesti leđa na vrijeme.
Proizvodi koji nam omogućuju jačanje kostiju i sprečavanje razvoja patologija kralježnice:
- Morska riba.
- Maslina, laneno ulje.
- Prirodni mliječni proizvodi.
- Želatin (kao dio jela, na primjer, u hladnoj ili žele).
- Hrskavična hrskavica.
- Svježe voće, povrće.
- Zelena.
- Mineralna voda.
- Posebni vitaminski-mineralni kompleksi.
Osteohondroza lumbalne regije može ozbiljno komplicirati život. Nepoverbibilne promjene u kralježnici će prije ili kasnije dovesti do osjećaja boli i ograničavanja pokretljivosti. Da ne biste izgubili sposobnost slobodnog kretanja i u potpunosti, važno je od rane dobi da se uključi u rehabilitaciju i jačanje leđa. Ako se pojave prvi simptomi osteohondroze, ni u kojem slučaju ne smijete posjetiti liječnika. Samo kvalificirani i s vremenom pruženi uz pomoć omogućit će održavanje zdravlja kralježnice.