Lumbalna osteohondroza

Osteokondroza je jedan od najčešćih problema povezanih s bolestima leđa.

Ova bolest znači promjenu unutarnjeg oblika kralježnice, kao i smanjenje plastičnosti diskova smještenih između kralješaka, tijekom kojih se javljaju poremećaji povezani s prehranom stanica.

Lumbalna kralježnica najviše pati, jer upravo taj dio kralježnice preuzima najveći dio tereta. Kada podižete teške predmete, sva sila kojoj je izloženo vaše tijelo usmjerena je na udaljenost između kralješaka, što dovodi do kompresije živčanih korijena. Zbog toga postoje problemi i bolovi povezani s lumbalnom osteohondrozo.

Uzroci lumbalne osteohondroze

Ti se razlozi mogu pojaviti čak i kod mlađe generacije, pogotovo ako postoje različite vrste problema povezanih s mišićno-koštanim sustavom. Tu spadaju:

• urođene mane, na primjer, različite duljine udova;
• ravna stopala raznih vrsta i stadija;
• promjene oblika kičmenog stupa (skolioza);
• promjena mjesta lumbalnog kralješka, koji može skliznuti s križnog koša u različitim smjerovima.

Te bolesti imaju sposobnost negativnog utjecaja na kralježnicu, uzrokuju kršenje njezinih funkcija. Često liječnici imaju mišljenje da se lumbalna osteohondroza može javiti na genetskoj razini. Na primjer, ako su vaši roditelji patili od ove bolesti, tada postoji velika vjerojatnost da će i njihovo dijete patiti od takvih bolesti kralježničkog stupa.

Uz to, najpoznatiji uzrok bolesti je težak fizički rad. Doista, prilikom podizanja preteških predmeta dolazi do velikog opterećenja lumbalne kralježnice, što dovodi do njegovog kršenja.

Sljedeći uzrok lumbalne osteohondroze je pretilost. Suvišni kilogrami, poput balasta, nakupljaju se na tijelu i u tijelu, što negativno utječe na kralježnicu i kralježake, uzrokujući težinu i bol tijekom kretanja. Ako vam se na prvi pogled čini da kršenje oblika kralježnice neće dovesti do negativnih posljedica, onda ste u velikoj zabludi. Ovaj problem dovodi do trošenja diskova smještenih između kralješaka, što dovodi do daljnjeg razvoja osteohondroze. Stoga je nužno pratiti stanje vašeg tijela i spriječiti višak tjelesne masnoće u njemu. Masno tkivo ometa kretanje, dodajući dodatni stres vašim mišićima, zglobovima, ligamentima i kralježničnom stupu.

Još jedan ne tako poznat uzrok bolesti kralježnice je ozljeda leđa. Utjecaji, modrice, podizanje teških tereta i granata kod sportaša koji nisu pripremljeni za takva opterećenja imaju negativan učinak na leđa. Ozljeda bilo kojeg dijela kralježnice može u budućnosti dovesti do negativnih posljedica, na primjer, osteokondroza kralježničkog stupa.

A najpopularniji uzrok bolesti leđa je, kao što svi znaju, neaktivan način života, kada većinu vremena osoba provodi sjedeći na jednom mjestu, bez bavljenja sportom i istezanja. Najčešće se to odnosi na ljude koji rade u uredima ili jednostavno vole biti dugo na jednom mjestu bez pokreta, ne bave se sportom ili istezanjem. Da biste održali zdrava leđa i kralježnicu (i cijelo tijelo općenito), potrebna vam je odgovarajuća tjelesna aktivnost. Ako se malo pomičete i stalno sjedite, to može dovesti do oštećenja cirkulacije krvi u tijelu. Zbog ovog čimbenika javljaju se bolovi u leđima, tijelo ne prima sve hranjive sastojke, javlja se slabljenje kičmenog stuba i mnoge druge bolesti.

Zdrav način života jedan je od postulata zdravih krvnih žila i zglobova. Odvojite vrijeme za redovito vježbanje i vaše će tijelo pozitivno reagirati na to.

Bolesti uzrokovane infekcijama ili upalni procesi u tijelu negativno utječu na koštano tkivo i stanje ligamenata, što može dovesti do slabljenja kralješaka. Najviše opterećenja preuzima lumbalni dio, što može dovesti do promjene oblika kralješaka.

Stres također uzrokuje bol u kralježničnom stupu, posebno u žena, jer jače doživljavaju osjećaje i osjećaje. Stres negativno utječe na zdravlje tijela u cjelini, njegov živčani sustav. U pozadini stresa, razne vrste bolesti, uključujući lumbalnu osteokondrozo, mogu se pogoršati i upaliti.

Pomoć!Morate pažljivo pratiti živce i izbjegavati situacije povezane s iritacijom ili negativnim emocijama.

Simptomi lumbalne osteohondroze

U početnoj je fazi vrlo teško prepoznati bolest. Većina bolesti je asimptomatska, međutim, svatko je u stanju osjetiti nestandardne senzacije u tijelu. Stoga je izuzetno važno utvrditi prve simptome bolesti kralježnice. Bolovi dolaze postupno, trebate ih moći pravilno prepoznati i pravodobno kontaktirati stručnjaka, jer je u ranim fazama najlakše izliječiti bolest.

Većina simptoma dijeli jednu karakteristiku:

• Bol u lumbalnoj regiji. Ukupno se razlikuju dvije vrste: neurogena bol i bol u mišićima. Intervertebralni disk sam po sebi ne osjeća bol, jer ne sadrži živčane završetke. Bolni osjećaji javljaju se kao rezultat uništavanja diskova korijena živca koji izlaze iz otvora između kralješaka.
• Bol je preoštar, kao da puca. Osoba se uhvati za donji dio leđa i nije u stanju ispraviti se zbog straha od ponovnog osjećaja boli. Takva se bol javlja kao posljedica oticanja korijena živca, koji nema dovoljno prostora za boravak.
• Osim toga, bol uzrokuje oticanje mišića leđa. Kod edema postoji problem s isporukom glukoze i zraka u mišićna vlakna leđa. Zbog toga se mišići naglašavaju. Doživljavaju izgladnjivanje, a također imaju sposobnost uklanjanja mliječne kiseline iz vlakana koja su se u njima stvorila tijekom mišićne aktivnosti. Stoga se mišić podvrgava kontrakciji, što uzrokuje bol i grč. Osoba osjeća bol, ukočenost i neugodne osjećaje u leđima i donjem dijelu leđa.
• Budući da disk može stisnuti motorni korijen, moguć je napad pareze ili paralize. U udovima se može osjećati slabost, što pridonosi oštećenom hodu.
• Može doći do gubitka mišića, pri čemu se jedan od udova smanjuje u volumenu. Također se javlja osjećaj utrnulosti nogu, guska, krvari se rast pruga i noktiju na udovima.

Skolioza može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući ozljede i poremećaje unutarnjih organa.

Dakle, evo općih znakova i simptoma lumbalne osteohondroze:

• radikularna bol;
• bolovi u leđima u mišićima;
• poremećaji kretanja;
• poremećaj osjetljivosti udova;
• jezivi osjećaji, utrnulost nogu, prestanak rasta dlake i pločice nokta.

Prekomjerna tjelesna težina još je jedan neprijatelj vaših zglobova i kralježnice.

Ako vaš mišićni steznik nije dovoljno ojačan, zglobovi će preuzeti opterećenje na sebe, što će dovesti do njihove ozljede.

Ti su simptomi glavni, međutim, mora se odgovoriti da postoje i pojedinačni simptomi koji se ne javljaju kod svakog pacijenta. Ovise o individualnim osobinama osobe i najteže ih je identificirati ili definirati.

Faze lumbalne osteohondroze

Bolest se razvija u četiri faze.

Prva faza- početna faza bolesti. S njom pacijent ima bolove u donjem dijelu leđa, kao i grčeve otekline u ovom području kralježnice. Ako obratite pažnju na simptome i na vrijeme posjetite stručnjaka, možete spriječiti daljnje probleme s leđima. U ovoj se fazi liječenje provodi prilično lako i brzo, što vam omogućuje da se riješite problema i bolova u leđima.

Druga faza- u ovoj fazi bolovi postaju stalniji i jači nego u prvoj. U zglobovima i ligamentima kičmenog stupa mogu se pojaviti osjećaji neobične pokretljivosti, uslijed čega se osjećaji boli pojačavaju, postaju oštriji i uočljiviji. Bolne osjećaje uzrokuje kontrakcija ishijadičnog živca. U nekim slučajevima moguća su kršenja unutarnjih organa osobe. Nužno je konzultirati stručnjaka za točan odabir liječenja.

Treća faza- u ovoj su fazi kile između kralješaka već stvorene. Kičmeni stup počinje se savijati, mijenjajući svoj oblik u različitim smjerovima (nastaju skolioza, lordoza i druge bolesti kralježničkog stupa). Bolni osjećaji su stalni, oštri i muče čovjeka. Puna vrijednost života postaje problematična, jer osobu neprestano sputava bol. Liječenje u ovoj fazi može se odgoditi, jer bolest počinje napredovati.

Četvrta fazaje najteža faza. Bolovi u leđima su redoviti, ponekad čak i stalni. Osoba se ne može u potpunosti kretati, bol ometa kretanje. Ako liječenje nije propisano na vrijeme, pacijent može ostati invalid.

Liječenje lumbalne osteohondroze

Liječenje ove bolesti vrlo je složeno. Potreban je sveobuhvatan tretman. Uključuje:

• liječenje lijekovima;
• poštivanje terapijske prehrane;
• za ozbiljne faze bolesti - kirurška intervencija;
• izvođenje posebnih tjelesnih aktivnosti koje je odabrao ljekar koji dolazi.

Da bi se smanjilo oticanje mišića leđa, potrebna je dijeta koja ne sadrži sol, jer zadržava vodu u tijelu. U slučaju bolesti, potrebno je koristiti poseban ortopedski steznik za održavanje mišića u željenom položaju.

Upotreba posebnih masti i flastera koji imaju učinak zagrijavanja. Međutim, vrijedno je zapamtiti da ako se u vašem tijelu pojave upalni procesi, uporaba lijekova za zagrijavanje je neprihvatljiva, jer će to povećati simptome upale.

Akutna bol liječi se intramuskularnim injekcijama koje propisuje ljekar koji dolazi. Ako su bolovi jaki i nepodnošljivi, tada je moguće koristiti intramuskularne anestetičke lijekove.

Fizioterapija je bezbolan proces ubrzavanja liječenja lumbalne osteohondroze. Ne zaboravite da liječenje treba biti sveobuhvatno i pod nadzorom liječnika koji dolazi.

Fizioterapija je nužna u liječenju lumbalne osteohondroze. Provodi se u medicinskim ustanovama. Tjelesna aktivnost provodi se nakon prethodnog zagrijavanja mišićnog tkiva pacijenta.

Glavno načelo liječenja je pokret za toniranje mišićnih vlakana. Nužno je vratiti motoričku funkciju mišićnog tkiva tako da postoji čitav opseg pokreta. Najčešće se u ranim fazama osteohondroza liječi nekoliko tjedana. U uznapredovalim fazama s jakom boli i simptomima, liječenje se može odgoditi. Zato je vrlo važno na vrijeme obratiti pažnju na bolne senzacije u području leđa i obratiti se stručnjaku.

Važno!Što prije započnete liječenje, to ćete brže moći pobijediti bolest.

Prevencija lumbalne osteohondroze

Prevencija ove bolesti nikada neće biti suvišna.

Slijedite ove smjernice kako biste izbjegli ovaj problem:

1. Hladite se, obucite se prema vremenskim prilikama kako bi leđa bila zdrava.
2. Izbjegavajte dizanje teških tereta. Ako trebate premjestiti teške predmete, nosite ih u ruksaku. Neobučenim sportašima toplo se savjetuje da se odmah ne bacaju na teške radne utege.
3. Izbjegavajte padanje na leđa, posebno zimi kada je ledeno. Svaka vrsta ozljede leđa dovodi do njezinih bolesti.
4. Pijte puno čiste vode i drugih tekućina.
5. Održavajte se u formi tako da višak kilograma ne uzrokuje ovu vrstu bolesti.

6. Redovito vježbajte i istežite svoja mišićna vlakna.
7. Istegnite mišiće leđa. Možete se objesiti s bara ili kupati se u bazenu.
8. Redovito obavljajte liječničke preglede. Možete napraviti rendgen kralježnice ili MRI kako biste nadzirali stanje i zdravlje leđa.

Hiperekstenzija produženja leđa izvrstan je način za jačanje mišića koji podupiru kralježnicu.

Ako slijedite ove jednostavne smjernice, možete izbjeći probleme s leđima, uključujući lumbalnu osteohondrozu. Ako iznenada osjetite neobične senzacije u leđima, odmah se obratite svom liječniku.

Zaključak

Nadgledajte zdravlje leđa i kralježnice kako biste izbjegli probleme i bolesti povezane s njima. Da biste to učinili, potrebne su vam umjerene fizioterapijske vježbe koje će vam pomoći u toniranju mišića, kao i u sprečavanju brojnih bolesti koje se javljaju u raznim dijelovima leđa. Ako nađete bolove različitih vrsta, potrebno je pravovremeno kontaktirati stručnjaka kako biste se posavjetovali i dobili točno i točno rješenje, jer je u ranim fazama bolest lako izlječiva. Ne trčite sami i svoje zdravlje, jer vaš život i sloboda kretanja ovise o zdravlju vaših leđa prilikom obavljanja standardnih aktivnosti u svakodnevnom životu.

Nadamo se da je članak bio koristan za vas, naučili ste nove točke o lumbalnoj osteohondrozi i sada možete izbjeći taj problem. Budite zdravi i pazite na sebe, jer zdrava leđa osiguravaju zdravlje cijelog tijela, dug i sretan život bez boli!